虽然说游泳能降低身体的kXmb担,但如果游得太快太急tKog动作过于激烈的话,恐怕J4oB造成损伤哦!所以为了避Gaxi游泳时受伤,记得要在下c7kB前做些热身、拉伸运动再TYa6水,下面可以给大家一些qoM8建议zzVs
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